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兴义延长『射精时间』的锻炼方法

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延长『射精时间』的锻炼方法

男性正常射精时间在5-25分钟最佳,但有些男性朋友早泄,或者想让自己的时间更持久向25分钟靠近。

那么男性要如何做,才能延长射精的时间呢 ?

男性洗完澡后,然后平躺或者是直坐在床上,然后两手放在阴茎的两侧,轻轻地用掌心去抚摸,让阴茎两侧变热变暖。
当手按摩热了后,再把阴囊包在手心里,再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉,这样,可以让男性下体更坚强。

想让性爱时间长,射精时间长,要巩固性能力。这种情况下,最好是按摩小腹部,就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。

只要把右手放到上面,然后顺时针打圈就可以了。这种的看似无效,实际上,打圈暖和了后,对前列腺也是有帮助的。

想让性爱的时间和射精时间更长,用停顿法来进行性爱,是一种很好的方法。
在性爱过程中,有射精冲动的时候停止性爱,冷却一下冲动然后再继续,这样可以延长时间。

对于妻子来讲,配合丈夫进行一些改善是很有帮助的,妻子可以采用一些特殊的手法和方法。

例如用手帮丈夫,如果丈夫出现射的冲动时,可以停止下来冷却一下,再继续用手。这样,一段时间后,再进行正常性爱,射精时间就拉长了。

性爱姿势不当,也会导致性爱时间短或者是射精时间短。
这个时候,最好可以改变一下性爱的姿势,让性爱的周期拉长,寻找一个最适合你们时间长的。
对于男性来讲,阴茎和阴囊是比较喜欢恒温的。但是,如果能进行热冷交替的方法,也会改善男性的性功能。

先用热水(温水   不能太热),包住外阴,然后一会再用冷水冲洗,这样刺激阴茎收缩,会达到一个很好的效果,每天可以重复十次。

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