兴义性生活勃起不坚,坚而不久?日常这样-兴义阳光男科医院
  您现在的位置:兴义阳光男科医院 > 咸阳新闻 >
男科专线:
男科专线

兴义性生活勃起不坚,坚而不久?日常这样

    文章来源:兴义阳光男科医院    浏览量:

性生活勃起不坚,坚而不久?日常这样做,保住男人战斗力!

点击上方蓝字可快速关注,免费男科资讯、男科疾病问诊

疾病查询or免费私密咨询:

前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

『在家』,也能快速问医生

对男人来说,良好的性能力是男子汉气概的重要体现。要想让自己的性能力保持健康状态,获得女人的青睐,男人必须从细节入手,养成良好的生活习惯。做到以下几点,有助于保持男性体内雄性激素的数量。

关注血管的健康

因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。

早晨多喝粥,晚上少喝酒

将军肚是男人的形象“杀手”,不但如此,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,并带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

每天吃把坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

每周最好吃一次海产品

尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

保证睡觉时间

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于78个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点6点。

开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1.52小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。很多长期开车的司机还会有憋尿的习惯,这更会对男人泌尿生殖系统造成伤害。总之,尽量多走路,少开车。

战斗力衰退,勃起不坚,坚而不久?后台回复找专家医生帮忙~

片来自pixabay,(基于CCO协议)

 END

文章来源

更多关注:
更多关注
更多关注
本站疾病常识仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生的诊断,在医生的指导下治疗。如需详细咨询可直接进入在线咨询,如医生忙线,可直接将问题留言。预约、电话咨询可拨打24小时男科专线:
医院地图
  • 温馨提示:男科健康咨询请点击>>在线医生进行交流!
  • 24小时男科专线:
  • 兴义阳光医院地址:黔西南布依族苗族自治州兴义市云南街与米厂路交叉路口东南侧(云南路小学北侧)
  • 陕西省兴义市兴义阳光男科医院版权所有 CopyRight @ 2006-2020 粤ICP备10222133号-45
  • 声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据
  •         
  • 更多