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前列腺炎男性,适当性生活可以缓解前列腺炎症状?

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前列腺炎,对于男人都不会陌生。小至电线杆上的小广告,大到网络上专治前列腺炎的也不少。而前列腺炎最常见的表现就是尿频,尿急尿不尽的症状。

适当性生活可以缓解前列腺炎症状

很多男人因为前列腺炎而不敢过性生活。实际上,适当的性生活恰恰可以缓解前列腺炎症状,对前列腺炎的康复也有好处。

这是因为性生活有助于前列腺液的排出。前列腺体实际上是一个管道系统管道系统,其分泌的液体是通过周围的管道汇流到大管道最后排出体外的。在管道保持通畅的时候,前列腺才是健康状态,如果管道的堵塞,它反而会增加炎症。

前列腺炎男性平时要注意保养

饮食调理要注重

前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数。国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。因此出了可以吃含锌高的食物,苹果汁也很有利于前列腺健康,专家建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁,是非常有益的食疗。

此外,前列腺炎患者禁食辛辣食物,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣饮食的习惯,常常在疾病症状较重时能够节制饮食,但症状缓解时又贪吃辛辣食物,导致病情复发。

另外,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但直接毒害前列腺组织,还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺的充血肿大,因而前列腺疾病患者尤其要注重戒烟。

日常锻炼不可少

调查研究显示,积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散,如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式。

研究还发现,65岁以上的男性,频繁参加体育活动的人,患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。一项数据证明,65岁以上的男性如果每周进行3个小时以上的积极锻炼,患前列腺疾病的可能性会大大降低。

专家还介绍,体育锻炼还能使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。

此外,多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内,从而提高药物的疗效。但需要注意的是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重。因此前列腺炎患者运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右,运动强度靠自己的习惯和年龄来调节。

除此之外,前列腺炎男性平时还有一些小习惯要注意:

1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3、别着凉。前列腺怕冷,现在夏天不少男人都喜欢开空调,这就要小心了。会阴部要保持一定的温度,不能着凉。平时不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,前列腺炎症状就会加重。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

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