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兴义怎么自己治疗早泄呢?吃什么还是按.摩

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怎么自己治疗早泄呢?吃什么还是按.摩法?

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关于“怎么自己治疗早泄”的问题,很多男性都很关心。如果听到别人说吃什么能够治什么病的,或者是按摩法,其实我们都想要去尝试一下,毕竟这种免去了割肉的痛苦,那是再好过的事情了。

早泄是男性生理功能障碍的一种常见表现形式,男性朋友应该重视起来积极对症治疗。一些早泄的自我辅助疗法对于早泄的治疗是有帮助的,那么,怎么自己治疗早泄呢?下面就让小编来告诉大家吧。

早泄的自我治疗

一、停止-再刺激方法:长期的手淫是可以让男性快速的射精,可是这种方法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。

二、挤压法:性生活采取女上位,当男性朋友有临近射精的感觉时,反而停止了刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒-4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,会对治疗早泄有一定的效果。

三、下拉阴囊:男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。

四、体育锻炼:体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样高效果,因此它也是早泄的调理技术之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

五、心理调节:早泄的发疾病原因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也也许导致早泄,因此早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,具有乐观的态度,这都是早泄的调理技术。

六、穴位推拿:比如可以用手指捏握阴茎,由于阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行推拿,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反要等

扩展阅读:如何判断早泄?

早泄与否并不能因为性生活的时间而定义,判断早泄需要从多个方面出发。

1、抽动次数:阴茎插入阴道中抽动次数少于10次或30次为早泄。

2、控制射精反射的能力:如果长期不能控制射精,就是早泄。

3、性伴侣的反应:如果有50%以上的性交机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

4、时间:从阴茎插入阴道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

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