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兴义禁欲一个月可以提高精子质量,这是真

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禁欲一个月可以提高精子质量,这是真的吗?


问:

结婚两年多了,最近想要个孩子了,要开始进入备孕状态了。


然后就是听了我一个朋友说,想要更容易的受孕,最好先禁欲一个月时间,这样精子数量会更多,质量也更好。


我想知道这是真的吗?如果是真的,该禁欲多久才好呢?


答:

“靠禁欲来储存精子数量,提高精子质量”,这其实是一个误区。


长时间不过性生活,虽然储存在体内的精子自然会增多,但是会导致生长成熟的精子不能及时排出,“憋”在体内就会逐渐失去活力,最终导致精液中衰老精子的比例不断扩大,精子质量不升反降


因此,长时间禁欲之后再过性生活,前几次射出的精液中,老化精子的比例相对较大。


这样禁欲不管对于优生优育,还是对男性身体健康,都是不利的。


如果想受孕,可在预计的受孕日前禁欲3~5天,最长不要超过7天,再采取隔日同房的方法。


想要提高精子质量,还得均衡营养、禁烟戒酒、多运动、作息规律,还有良好的心态去备孕。


如果备孕1年而未孕,就要去医院查明病因了 。




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