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慈溪如何提高夫妻生活质量

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如何提高夫妻生活质量?

研究表明,


近70%的夫妻经历性生活高潮后睡得更好,

睡眠质量高,

心脏健康也会受益。

夫妻生活和谐可以促进夫妻感情。

那么,

如何提高性生活质量呢?


1、经常锻炼 


经常进行锻炼,不仅能增加肌肉的强劲力度,还能增加爆发力,能改善生活质量。


2、饮食调理  


提升性生活质量的食物常见的有动物内脏、含精氨酸、含锌、含钙的食物,像羊肉、生蚝、海参、韭菜等等。


3、夫妻相互理解 


女性经期男人要多体谅女人,不能因为自己一时的难受就硬上弓,否则只会让女性对性生活越来越抵触,越来越冷淡。偶尔出现一次早泄,做妻子的也要给予关怀,必要时陪同丈夫一起就医。



4、保持健康 


男性患有早泄、阳痿、性欲减退,或是女性得了妇科疾病都会降低夫妻之间的性生活质量,所以说健康很重要。


5、咨询医生,规范治疗


男性朋友一旦患有早泄、阳痿等男性健康问题,应该及时咨询专业医生,尽早到专业医院进行科学检查,明确病因病情,规范治疗。



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