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兴义睡前一定要尿尿,是尿频还是肾不好?

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睡前一定要尿尿,是尿频还是肾不好?

睡前,你会想上厕所吗?


不少人会回答“嗯,就算没有尿意也会去。有些时候上完厕所,没有立马睡着,玩会手机或者看会书,一会准备睡觉时,还会想要再去一次……”


那这属于尿频吗?还是肾有问题?临睡前一定要上厕所,究竟是不是病?



睡前想上厕所的三个原因


01 | 精神因素,条件反射


睡觉其实和上厕所本来是毫无联系的两件事,但经历了很多次的睡前尿尿后,养成习惯,这种行为就会变成一种条件反射,是一种身体刺激信号发生的反应。


如果没有去上厕所,反而会造成精神高度紧张,以至于睡不着或者晚上半夜都要起来上一次厕所。


因而为了保证持续性的睡眠,睡前把尿排干净,是很好的选择。



02 | 神经性尿频


神经性尿频又称为场景性多尿症,是由不良心理作用造成的心理性排尿障碍。不仅是睡前,考试前、开会前、出门前,甚至看见别人去厕所,都会有想上厕所的念头。


这种情况通常也没有泌尿系统的病变或损伤。


03 | 膀胱感觉过敏


正常人膀胱内尿液达到100-150ml时,会出现膀胱充盈的感觉;尿液达到150-250ml时,人就会出现尿意,进而会通过上厕所将尿液排出体外。


但有些人的膀胱比较敏感,在膀胱内仅有少量尿液蓄积时,就会产生尿意,随之需要通过上厕所缓解。这也不算是病变。



最后提醒大家,千万不要为了少去厕所而憋尿,经常憋尿会增加尿路感染、尿路结石、膀胱损伤等疾病的发生风险。



临睡前上厕所,是一种病吗?


实际上睡前上一两次厕所无妨,但若是没有喝水还经常性的频繁去(夜间排尿≥2次),可能就需要加以重视了~



01 | 肾脏问题


肾脏是水分的主要代谢器官,而尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用、肾小管和集合管的重吸收等等过程,最终从泌尿系统排出的尿液其实仅占原尿的1%。



正常的情况下,肾脏在晚上会帮助我们减少尿液量,不让排尿影响到我们的睡眠质量;不过当你的肾脏出现问题时,代谢能力就会下降,从而导致水分代谢很慢,出现了夜尿增多、尿不尽等症状。



02 | 泌尿系统问题


如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变(尿道炎、尿道结石、膀胱结石等),都可能会造成排尿频次、排尿量的增加等改变。


而与此同时还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查,并做泌尿系统的B超检查进一步评估,排除病变可能。




03 | 膀胱问题


膀胱负责储存人体的尿液,当它的功能出现问题,亦或是出现膀胱结石、膀胱癌等病变,膀胱对于尿液的储存地方就会变小,膀胱的容积下降,自然也就会出现尿液增多的情况。


需要注意的是,如果有憋尿的习惯,尿液里大量的细菌就容易在人体膀胱部位滋生,从而导致膀胱炎,此时膀胱的容量也会受到影响,会出现总是想要上厕所的情况。


因此,有尿意一定要尽早排出体外,以免造成膀胱感染

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