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兴义怎样让男性的“DD”越来越硬呢?常吃五

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怎样让男性的“DD”越来越硬呢?常吃五种食物

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那时候的爱情真好,多少话在舌尖绕了几圈默默地咽回来,只一句“不能多写”,等待信件千回百转的情绪,抵不过一句“我要拥抱你,向你低声倾诉,轻轻地,深深地吻你”令人动容。

现在人们对性生活的要求越来越高,男人也是越来越希望自己有更强的阳刚之气,很多男人认为阴茎的硬度就是阳刚的最主要表现,那么怎样让男性的阴茎越来越硬呢?

当下流传着这样一句话:“女人化妆,男人吃药”。简单来说,就是在快节奏、高压力的当下,男性精力上普遍存在“入不敷出”的现象,需要进食补药来维持和巩固健康。

昂贵的保健品真的能帮助男人重振雄风吗?其实生活中常见的食物对增强体质也大有帮助。哪些食物会让男人的阴茎越来越硬呢?下面,男科专家推荐生活中比较常见,对男性身体健康也有比较大帮助的五种食物,一起来看看吧。

1、补充维生素和微量元素

研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

2、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

3适当摄入脂肪

调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

4、酸奶

人们常说,男人喝牛奶、女人喝酸奶营养更佳。实际上不仅女人要喝酸奶,男人更要喝。

酸奶在发酵的过程中,会产生蛋白质分解酶,用于分解部分蛋白质,最终产生大量氨基酸,更容易为人体吸收,调节肠道中的微生物菌群平衡。经常使用酸奶能够在一定程度上降低人体的胆固醇水平,预防高血压、高血脂等心血管病。

5菠菜

说起菠菜,人们总会觉得菠菜中的叶酸较多,经常吃容易产生结石。但有专家表示,叶酸对于男人而言至关重要。

叶酸能够增强弘二头肌的力量,还能提升肌肉对胰岛素的敏感度,有助于增大肌肉,减少脂肪堆积。还能加快血液循环,增强性能力。

祖国医学重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

前列腺是现代男人的一个重灾区。每天坚持运动,不久坐憋尿,饮食辛辣,可选择吃1把南瓜子(50克左右)或者一两个番茄就可预防前列腺炎,保证不受它的骚扰。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

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男科专家提醒:如果是出现这些症状:早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个,则很可能是前列腺疾病惹的祸,现在公众号后台微信咨询我们,可以一对一向专家了解自己的情况。


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