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兴义三大方法自我治疗前列腺炎,自我按摩效

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三大方法自我治疗前列腺炎,自我按摩效果好

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前列腺炎是男人们的常见疾病,那么男人如何自我治疗前列腺炎呢?实验证明,自我按摩的效果比较好。下面小编为您介绍男人如何自我治疗前列腺炎,一起来看看吧。

如何自我治疗前列腺炎:饮食调理

建议多吃清热生津、养阴润肺的食物,如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。

1、将萝卜1500克洗净,去皮切片,用蜂蜜浸泡10分钟,放在瓦上焙干,再浸再焙,不要焙焦,连焙3次。每次嚼服数片,盐水送服,每日4~5次,常吃。

2、鲜葡萄250克,去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用,每日1-2次。

3、将猪瘦肉150~200克洗净,切小块,与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤,加食盐少许调味。饮汤食肉,每日1次。

4、荸荠150克(带皮),洗净去蒂,切碎捣烂,加温开水250毫升,充分拌匀,滤去渣皮,饮汁,每日2次。

如何自我治疗前列腺炎:按摩方法

按摩时,患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门后,一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑,伸入肛门,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压,既先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。

提醒:

1、以下几种情况就不宜按摩:被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者。慢性前列腺炎急性发作期。前列腺萎缩或硬化患者。

2、前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段,不能完全代替其他疗法。所以,若发现前列腺触痛明显,囊性感增强,要及时到医院就诊。

3、每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳,按摩时一定要轻柔,每次按摩治疗至少间隔3天以上,一般每周按摩1~2次。

4、按摩完毕后患者要立即排尿,可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。

如何自我治疗前列腺炎:运动辅助

慢跑,作用较好,对腺体有很好的保健作用。

散步,效果较好,只要坚持有一定效果,能够增加前列腺血液循环。

热敷,显效,不宜长期使用,会有不舒服,热敷马上痛苦减轻,但不等于能好。

按摩,有效,不明显,配合热敷,增进效果,但要正确的手法才能效。

球类运动,有效,打乒乓球、羽毛球都可以,强度有保证,娱乐、锻炼一起,运动时间也长,效果比较好。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

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